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L'autohypnose comme nouveau chemin vers la performance sportive! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental. L'autohypnose vous permet d'agir directement sur ces niveaux reculés de conscience.

Entraînement mental. --- Hypnose. --- Autosuggestion. --- Entraînement (sports). --- Sports --- Mental discipline --- Autogenic training --- Coaching (Athletics) --- Aspect psychologique. --- Psychological aspects. --- Entraînement mental. --- Entraînement (sports)

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L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, "La Bible de la préparation mentale" est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 20 000 lecteurs séduits depuis sa parution en 2016. Ces "Cahiers pratiques", organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.

Sports --- Mental health --- Mental discipline --- Athletes --- Hygiène mentale. --- Entraînement mental. --- Entraînement (sports) --- Relaxation. --- Records (sports) --- Maîtrise de soi. --- Psychological aspects. --- Training of --- Aspect psychologique. --- Coaching (Athletics) --- Sports records --- Athletic ability --- Mental Health --- Athletic Performance --- Relaxation --- Self-Control. --- Hygiène mentale --- Entraînement mental --- Performance (sports) --- Maîtrise de soi --- Émotions. --- Stress. --- Psychological aspects --- Aspect psychologique --- Self-control --- Emotions --- Attention --- Émotions --- Records --- Imagery (Psychology) --- Teams in the workplace --- Imagerie (psychologie) --- Groupes de travail --- Stress (Physiology) --- Stress --- Self Concept --- Motivation (Psychology) --- Estime de soi --- Motivation (psychologie) --- Records. --- Hygiène mentale --- Entraînement mental --- Entraînement (sports) --- Émotions --- Mental Health. --- Athletic Performance. --- Self Concept. --- Emotions.